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拓展训练心得体会

发布时间:2019-12-05

2019年12月01日,公司组织我们新入职员工参加了户外拓展。在途中,看着大巴车往大亚湾方向越开越近的时候,我的脑海里关于大海、沙滩、微风的画面也越来越清晰。然而现实中,此次拓展与自己想象中的还是有些不一样的。
 
首先,此次拓展让我们几十个人一下子记住了公司“邦泽人”的口号。显而易见,了解尊重热爱公司文化的前提就是要将公司的文化熟记于心。这次拓展一开始,便已经是一种成功了。
 
“辛苦”的程度就是与自己想象的出入最大的了。对于我,两天一夜下来,做了很多很多俯卧撑,有标准的也有不标准的;“穿越生死线”游戏抬了很多次伙伴过线;也拉了很多伙伴成功翻过毕业墙;等等这些的都让我的胳膊很酸痛。然而所谓的“辛苦”,并不只是自己的辛苦,翻毕业墙站出来为大家当人梯的伙伴,为队伍失利抗了两三百个俯卧撑的队长们,他(她)们比我们更辛苦,更累。在辛苦的背后,大家都应该值得一份掌声的回馈。
 
这次户外拓展,我觉得最大的意义就是各个游戏背后带给我们的反思。我们四个队伍参加的游戏,有挑战成功的,也有挑战失败的,表面上成功带来的是喜悦,失败带来的是挫败,但在游戏的背后我们明白到获得成功不是白来的,是必须大伙付出很多很多的努力换来的;失败之后不能自我否认,总是沉浸在难过的情绪,要学会走出情绪低谷,总结好方法去迎接下一次挑战并争取获得胜利。正如刘总赠与我们大伙的话一样:愿上帝赐我平静,去忍受我必须忍受的事;愿上帝赐我勇气,去改变我可以改变的事;请上帝赐我智慧,让我分辨两者之间的不同。
 
另外,这次户外拓展带给我的是一种震撼的感觉。我震撼的是我们挑战了“极限”,成功战胜了所谓的“不可能”。比如四十分钟之内所有人过完“生死线”,十二分钟之内所有人翻过4.2m的“毕业墙”,一开始在我看来这是不可能的完成的,毕竟人那么多,协调配合起来太难了。然而事实告诉我们,这标准对于我们甚至可以超额完成的。这让我想到了实际生活工作中,要勇于面对挑战,相信我们的潜能是无限的,我们是可以接受更大的挑战的。
 
关于此次户外拓展,我也有一个建议:在剧烈运动之后,身体肌肉是需要放松,如果在每天活动结束之后教练可以带领我们大家做一些科学的放松肌肉的拉伸动作,那我们肌肉酸痛程度是可以得到很大的缓解的。
 
总的来说,此次户外拓展虽然辛苦,但收获同样也很大。最后,感谢自己的坚持,感谢每个队长为队员的那份承担,感谢每个伙伴彼此的帮助,感谢每个教练的对我们的严格训练,感谢领导们的陪伴和分享。就是在这每一个因素作用下,这次户外拓展才得以完美的结束。

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