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拓展训练之趣味运动会(三)

发布时间:2019-12-03

趣味运动会,是一种由大众自发的集思广益的活动体育项目,也称群众体育,群众运动会。
 
“趣味运动会”是运动会的延伸,但传统的运动项目中,大多都以竞技为目的,对参与者的体能与技巧要求特别高,需要长时间的训练,才能掌握一定的技巧,这只能适合少数从事体育运动者,而不适合全民运动。而趣味运动会则是适合任何人群参加的一项健康运动。
 
趣味运动会凭借项目创新,耳目一新,新颖乐趣,参与性强,参与门槛低,气氛活跃,可控性强,项目众多等的优势使很多企事业单位把它当成内部员工锻炼身体,促进感情,建立企业文化的一种手段或者途径。可以让大家彻底释放工作中的压力,享受生活的无限乐趣。压抑在趣味中消失,信心在运动会中增强,集体的力量也再无限快乐中悄悄凝聚。
 
懒惰的自行车
 
游戏规则:自行车在规定的跑道上(约 50 厘米宽,15米长的跑道)行驶,看哪辆自行车行驶的速度最慢,谁就是获胜者
 
注意:参赛者单脚触地、压线均为犯规.
 
参赛人数:每 5 人一组比赛
 
踩气球
 
在一个5平方米的区域内用脚踩破他人脚上捆绑的气球,并保护好自己的气球,直到剩下最后3人,根据剩余球数裁定。
 
规则:一个人每只脚捆绑 3 个气球,每个人不允许出圈,只能用脚,否则视为违规,取消继续比赛的资格。
 
纸衣往返接力
 
道具:一张大小适合的报纸
 
规则:将报纸贴在前胸,在奔跑过程中保持不掉,如果掉下重新捡起继续奔跑,跑到对面交给另一名同伴,最后一名队员先到达终点的一队胜利。
 
瞎子敲锣
 
比赛人数:每队6名队员
 
比赛规则:一场决定胜负,全程距离为6米,指示员在规定的范围进行提示,不可以用身体接触“瞎子”。
 
比赛方法:分三组,两人一组,一人蒙眼,听到开始口令后,在起点左手抓着右耳,右手扶着左膝,转5圈,令一人在2米的距离给予提示,带“瞎子”去敲锣,敲到后回到起点把棍子交给下一组队员,三组完成算结束。敲锣次数多者获胜,在次数相同的队伍用时越少获胜。

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